Je parle beaucoup de respiration au cabinet et pour cause, son importance est vitale. La respiration est un outil puissant qui permet autant de calmer l’esprit que de le dynamiser, il suffit « juste » pour ça de comprendre comment elle fonctionne. On entend beaucoup de choses sur la respiration, il faut […]
Bastien
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Etes-vous plutôt de type Bois, Feu, Terre, Métal, Eau ? L’idée de cet article est de vous présenter les 5 profils tirés de la théorie appelée des 5 éléments (ou 5 mouvements) en Médecine Traditionnelle Chinoise. Je sais, le principe de cette médecine holistique est justement de ne pas mettre […]
La Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) est une discipline millénaire qui offre une vision unique de la santé et du bien-être. Un aspect assez original de la MTC est son approche des saisons. Suivez-moi je vous explique Contrairement au calendrier occidental, où les saisons sont définies par des dates fixes, la […]
L’automne est une période de transition essentielle dans l’année selon la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC). Cette saison est associée à l’énergie du Poumon, un organe clé pour maintenir l’équilibre du corps durant cette période. Pour bien vivre l’automne, il est important d’adapter son mode de vie et son alimentation en […]
Avec l’arrivée de l’été, il est essentiel d’adapter notre alimentation pour profiter pleinement de la saison tout en respectant les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC). Un petit déjeuner équilibré peut vous aider à démarrer la journée avec énergie (sans épuiser le système digestif). Voici une suggestion de petit […]