Théories de la Médecine Traditionnelle Chinoise

Vaste question… La bonne santé est de toute façon relative et très personnelle. Ce qui est certain, c’est qu’elle est le résultat d’un équilibre complexe. L’image qu’on peut avoir de la bonne santé, c’est d’avoir la pêche 🍑, bien dormir, bien digérer, être bien dans son corps, sans douleur et […]

La posture de l’arbre, également connue sous le nom de « Zhan Zhuang », est une posture fondamentale du Qi Gong. Elle consiste à se tenir debout dans une position immobile, semblable à un arbre enraciné. Comment pratiquer la posture de l’arbre ? 🌳 Voici comment pratiquer la posture de l’arbre en […]

Le mouvement, c’est la vie n’est-ce pas ? Pourquoi est-ce si important du point de vue de la Médecine Traditionnelle Chinoise  (c’est le cas également de la médecine occidentale bien sur ☺️) ? Qu’est-ce qu’on entend par activité physique ? Tout mouvement sera bénéfique, s’il est fait dans le respect de ses […]

Comme je le dis souvent au cabinet : on a besoin d’équilibre et d’harmonie dans la vie. Mais qu’est-ce que l’harmonie ? Pour le comprendre on peut s’appuyer sur l’une des théories fondamentales de la Médecine Traditionnelle Chinoise : le Yin-Yang ☯️ Le Yin est l’énergie tranquille qui permet de […]

J’en parle très très (très) souvent au cabinet ☺️ Mais que veut dire « Humidité » selon la Médecine Traditionnelle Chinoise ? Elle est considérée comme une « énergie perverse », c’est quelque chose qui va entraver la circulation de l’énergie. L’énergie perverse Il y a plusieurs énergies perverses qui peuvent nous atteindre, qu’elles […]

Commencer sa journée par un repas adapté est primordial ! C’est le moment de donner l’information à son corps de bien fonctionner pour toute la journée 😉 Les besoins du corps le matin C’est dans la matinée, jusqu’à midi que les organes de la digestion sont au maximum de leurs […]

Gruau de riz, zhou, bol, porridge… Le principe est le même. Cette bouillie de riz est utilisée pour ses vertus tonifiantes. Elle aide à maintenir une bonne santé. Mais quels sont les bienfaits du gruau de riz ? Qu’est-ce que le gruau de riz ? Tout d’abord, qu’est-ce que le […]

Qu’est-ce que l’énergie pour la médecine chinoise ? (sujet complexe)⁠ Elle porte plusieurs noms : prana en sanskrit, ki au Japon, gi en Corée… ⁠J’en parle très très très souvent en cabinet. ⁠ L’idéogramme du Qi (On prononce « tchi » pour info ;)) 氣 voici le symbole du Qi : de […]

Du point de vue de la Médecine Traditionnelle Chinoise, chaque émotion va être gérée (ou non 😉) par un organe (on ne parle pas de l’organe physique, mais de l’organe énergétique). ☯️ Chaque organe en médecine chinoise va donc essayer de gérer une émotion, sachant que toutes les émotions vont […]