On respire tous… Pourtant, combien d’entre nous prennent réellement le temps de se concentrer sur cette action vitale (oui, oui c’est bon de le rappeler 😅) ? La respiration c’est bien plus qu’un simple réflexe. C’est également une clé pour le bien-être physique et mental. C’est le souffle qui donne […]
Bastien
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Voici les dates des prochaines rencontres de 2024 ainsi que leurs thèmes. JUILLET 2024 Samedi 27 juillet : Atelier d’auto-massage pour aider à réguler ses émotions. > En savoir + ici AOÛT 2024 Vendredi 2 août : Atelier d’auto-massage pour aider à réguler ses émotions. > En savoir + ici […]
Cet été, je propose des ateliers d’une demi-journée sur la gestion des émotions en Médecine Traditionnelle Chinoise 🙂 Ces ateliers pratiques sont ouverts à tous et se déroule à mon cabinet au 3 rue Louis Juttet à Champagne-au-Mont-d’Or. « J’ai la boule au ventre » « Ca tourne dans ma tête » « Se mettre […]
Avec l’arrivée de l’été, il est essentiel d’adapter notre alimentation pour profiter pleinement de la saison tout en respectant les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC). Un petit déjeuner équilibré peut vous aider à démarrer la journée avec énergie (sans épuiser le système digestif). Voici une suggestion de petit […]
Le Qi Gong, cette pratique chinoise millénaire est un pilier de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC). Et non, ce n’est pas juste pour faire joli dans les parcs ! 🙃 Voici pourquoi le Qi Gong est essentiel dans la MTC. 1. Une pratique d’équilibre Le Qi Gong est une pratique […]