Participez à la rencontre du mercredi 24 mai à 19h : Bien s’alimenter durant l’été selon la Médecine Traditionnelle Chinoise. Information : L’été débute début mai pour la MTC ☺️ L’objectif de la rencontre est d’échanger sur les bienfaits d’une alimentation adaptée à la saison, selon les principes de […]
Archives annuelles: 2023
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Le Qi Gong est un outil très important dans la Médecine Traditionnelle Chinoise pour réguler l’énergie dans son corps (et dans sa tête 😉). La posture que je vous propose pour l’été (mais vous pouvez la pratiquer à n’importe quel moment de l’année…) est une posture assez simple mais très […]
Comme je le répète souvent au cabinet : on a besoin d’équilibre. Mais qu’est-ce que l’équilibre ? Pour le comprendre on peut s’appuyer sur l’une des théories fondamentales de la Médecine Traditionnelle Chinoise : le Yin-Yang ☯️ Le Yin est l’énergie tranquille qui permet de contenir le Yang, tandis que […]
Le gruau de riz est un très bon moyen d’alléger le travail de digestion, tout en bénéficiant des bienfaits des aliments qui le composent. La cuisson longue et lente permet d’en faire un plat très digeste. (Pour ceux que je vois au cabinet, vous le savez déjà 😄). Je vous […]
Le printemps est une saison charnière : on sort du calme de l’hiver en direction de l’agitation de l’été 😎. D’où l’importance d’avoir bien rechargé ses batteries durant l’hiver pour affronter l’été. Le printemps débute le 4 février selon la Médecine Traditionnelle Chinoise (pour rappel, les saisons sont calées sur […]