Participez à la rencontre du mercredi 24 janvier à 19h : Comment être en forme pour le printemps selon la Médecine Traditionnelle Chinoise ? ATELIER OUVERT A TOUS : Pas de connaissances particulières à avoir en Médecine Traditionnelle Chinoise 😉 Après la période froide, l’hibernation, le repos, la gestation des […]
Archives annuelles: 2023
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La posture de l’arbre, également connue sous le nom de « Zhan Zhuang », est une posture fondamentale du Qi Gong. Elle consiste à se tenir debout dans une position immobile, semblable à un arbre enraciné. Comment pratiquer la posture de l’arbre ? 🌳 Voici comment pratiquer la posture de l’arbre en […]
Le gomasio est une excellente façon de rationaliser l’apport en sel. En fabriquant rapidement (et simplement) son gomasio maison, vous pouvez ajouter des ingrédients qui boostent votre corps pour l’hiver selon la Médecine Traditionnelle Chinoise. Le sel en petite quantité (ou celui issu d’aliments naturellement salés) va renforcer l’organe sollicité […]
Le mouvement, c’est la vie n’est-ce pas ? Pourquoi est-ce si important du point de vue de la Médecine Traditionnelle Chinoise (c’est le cas également de la médecine occidentale bien sur ☺️) ? Qu’est-ce qu’on entend par activité physique ? Tout mouvement sera bénéfique, s’il est fait dans le respect de ses […]
Rendez-vous le 7 novembre à 20h pour participer à la conférence sur l’alimentation de l’hiver. L’objectif de cette rencontre est d’échanger sur les bienfaits d’une alimentation adaptée à la saison, selon les principes de cette médecine ancestrale. Nos grands-mères avaient tout compris ! 😉 Date : 7 novembre à 20h […]
Participez à la rencontre du mercredi 27 septembre à 19h : Comment être en forme en automne selon la Médecine Traditionnelle Chinoise ? L’objectif de cette nouvelle rencontre est d’échanger sur l’automne, sa symbolique mais également les techniques de prévention pour passer une bonne saison et préparer l’hiver. L’automne est […]
L’automne débute le 6 août pour la Médecine Traditionnelle Chinoise ! L’automne 🍁, cette période où la nature prend ses couleurs dorées est un moment crucial pour bien affronter l’hiver ! Pour le calendrier chinois (basé sur les cycles lunaires), l’automne débute cette année le 6 août 2023 et se […]
Vous avez du mal à boire de l’eau ? Il est important de boire de l’eau nature au cours de la journée. La médecine chinoise conseille d’être à l’écoute de son corps plutôt que de se forcer à trop boire. J’entends parfois au cabinet « je n’aime pas l’eau » (encore plus […]
Durant l’été, il est important d’apporter au corps ce dont il a besoin en l’aidant à se rafraîchir et s’hydrater. Mais le conseil de la diététique chinoise qui est de manger chaud/tiède est aussi d’actualité en été pour préserver son système digestif. Quelques exemples de plats équilibrés Des plats équilibrés […]