Durant l’été, il est important d’apporter au corps ce dont il a besoin en l’aidant à se rafraîchir et s’hydrater. Mais le conseil de la diététique chinoise qui est de manger chaud/tiède est aussi d’actualité en été pour préserver son système digestif. Quelques exemples de plats équilibrés Des plats équilibrés […]
Eté
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Le Qi Gong est un outil très important dans la Médecine Traditionnelle Chinoise pour réguler l’énergie dans son corps (et dans sa tête ). La posture que je vous propose pour l’été (mais vous pouvez la pratiquer à n’importe quel moment de l’année…) est une posture assez simple mais très […]
La diététique chinoise répond à des règles ancestrales qui n’ont jamais autant été d’actualité. Gardez en tête que le plus important, reste de prendre du plaisir en mangeant, donc on évite les privations (mais on sélectionne ses aliments 😉) Mais prendre du plaisir, c’est aussi réussir à digérer les aliments […]