Vous avez du mal à boire de l’eau ? Il est important de boire de l’eau nature au cours de la journée. La médecine chinoise conseille d’être à l’écoute de son corps plutôt que de se forcer à trop boire. J’entends parfois au cabinet « je n’aime pas l’eau » (encore plus […]
Bastien
46 articles
Durant l’été, il est important d’apporter au corps ce dont il a besoin en l’aidant à se rafraîchir et s’hydrater. Mais le conseil de la diététique chinoise qui est de manger chaud/tiède est aussi d’actualité en été pour préserver son système digestif. Quelques exemples de plats équilibrés Des plats équilibrés […]
Participez à la rencontre du mercredi 24 mai à 19h : Bien s’alimenter durant l’été selon la Médecine Traditionnelle Chinoise. Information : L’été débute début mai pour la MTC ☺️ L’objectif de la rencontre est d’échanger sur les bienfaits d’une alimentation adaptée à la saison, selon les principes de […]
Le Qi Gong est un outil très important dans la Médecine Traditionnelle Chinoise pour réguler l’énergie dans son corps (et dans sa tête ). La posture que je vous propose pour l’été (mais vous pouvez la pratiquer à n’importe quel moment de l’année…) est une posture assez simple mais très […]
Comme je le répète souvent au cabinet : on a besoin d’équilibre. Mais qu’est-ce que l’équilibre ? Pour le comprendre on peut s’appuyer sur l’une des théories fondamentales de la Médecine Traditionnelle Chinoise : le Yin-Yang ☯️ Le Yin est l’énergie tranquille qui permet de contenir le Yang, tandis que […]