Le thé est un allié précieux pour soutenir votre énergie au rythme des saisons en Médecine Traditionnelle Chinoise. Chaque climat influence vos besoins, et adapter nos boissons peut aider à mieux vivre ces transitions.

Pour rappel, les saisons en MTC ne sont pas les mêmes qu’en occident > pour en savoir plus c’est par ici ! 

Printemps (15 février – 14 mai) : fraîcheur et renouveau

Le printemps est la saison du réveil énergétique. Le corps sort de l’hiver et se prépare à l’activité. Les thés verts, comme le Longjing ou le Sencha, sont particulièrement adaptés. Leur goût frais et légèrement amer favorise une « détox » naturelle, en soutenant l’éveil du corps et de l’esprit. Les infusions légères de fleurs (jasmin, camomille) peuvent aussi apaiser les tensions de ce début de cycle.

Été (15 mai – 14 août) : rafraîchir et hydrater

L’été est marqué par une énergie expansive et beaucoup de chaleur. Pour équilibrer cette intensité, privilégiez des thés blancs comme le Bai Mu Dan, légers et rafraîchissants. Les infusions de menthe ou de citronnelle sont également idéales pour hydrater et apaiser les effets de la chaleur excessive. Servez ces boissons légèrement tièdes pour éviter de perturber votre digestion.

Automne (15 août – 14 novembre) : douceur et réconfort

L’automne est une période de descente énergétique, propice à la réflexion et à la préparation pour l’hiver. Les thés oolong, riches en saveurs et en rondeur, sont parfaits pour accompagner cette transition. Leurs notes douces et boisées apportent du réconfort (on a besoin de cocooning ). Pensez aussi aux infusions de fruits séchés, comme la pomme ou la poire, pour une douceur naturelle.

Hiver (15 novembre – 14 février) : chaleur et profondeur

L’hiver appelle à l’intériorité et à la chaleur. C’est le moment idéal pour savourer des thés noirs comme le Pu-erh ou des thés aux épices (Chai). Leurs propriétés réchauffantes soutiennent le corps face au froid, tout en favorisant une digestion optimale. Ajoutez une pointe de gingembre ou de cannelle pour encore plus de réconfort.