La Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) est une discipline millénaire qui offre une vision unique de la santé et du bien-être. Un aspect assez original de la MTC est son approche des saisons. Suivez-moi je vous explique Contrairement au calendrier occidental, où les saisons sont définies par des dates fixes, la […]
Théories de MTC
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On respire tous… Pourtant, combien d’entre nous prennent réellement le temps de se concentrer sur cette action vitale (oui, oui c’est bon de le rappeler 😅) ? La respiration c’est bien plus qu’un simple réflexe. C’est également une clé pour le bien-être physique et mental. C’est le souffle qui donne […]
Le Qi Gong, cette pratique chinoise millénaire est un pilier de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC). Et non, ce n’est pas juste pour faire joli dans les parcs ! 🙃 Voici pourquoi le Qi Gong est essentiel dans la MTC. 1. Une pratique d’équilibre Le Qi Gong est une pratique […]
Vaste question… La bonne santé est de toute façon relative et très personnelle. Ce qui est certain, c’est qu’elle est le résultat d’un équilibre complexe. L’image qu’on peut avoir de la bonne santé, c’est d’avoir la pêche 🍑, bien dormir, bien digérer, être bien dans son corps, sans douleur et […]
La posture de l’arbre, également connue sous le nom de « Zhan Zhuang », est une posture fondamentale du Qi Gong. Elle consiste à se tenir debout dans une position immobile, semblable à un arbre enraciné. Comment pratiquer la posture de l’arbre ? Voici comment pratiquer la posture de l’arbre en quelques […]