Je parle beaucoup de respiration au cabinet et pour cause, son importance est vitale.
La respiration est un outil puissant qui permet autant de calmer l’esprit que de le dynamiser, il suffit « juste » pour ça de comprendre comment elle fonctionne.

On entend beaucoup de choses sur la respiration, il faut inspirer par le ventre, expirer par le nez etc. etc.
C’est pourquoi j’aimerais vous apporter la vision de la Médecine Traditionnelle Chinoise sur ce sujet particulièrement étudié.

Grâce au Qi Gong, mais également à des techniques de respiration issues du yoga (Médecine Traditionnelle Indienne), nous allons explorer ensemble ses possibilités et l’étendu du pouvoir de la respiration pour que vous ayez des outils pratiques au quotidien.

Vous avez besoin d’une bulle de calme ressourçante ? ⬇️

Contenu de l’atelier

#1 Intérêt de la respiration : Pourquoi respire-t-on ? Comment fonctionne la respiration selon la Médecine Traditionnelle Chinoise ?

#2 Se servir de la respiration : Comment utiliser sa respiration dans les situations de la vie courante ? (besoin de clarté, concentration, calme… ou juste pour faire une pause).

#3 Respiration guidée : Tous les outils pour aider à la respiration, visualisation, auto-hypnose ou encore méditations guidées ou non.

Atelier ouvert à tous ! 

Un support papier sera fourni.

Pour rappel : l’automne est la saison de l’introspection, du Poumon, de la respiration selon la Médecine Traditionnelle Chinoise –
> Pour en savoir plus

Infos pratiques :

Thématique : Mieux respirer, les bienfaits de la respiration

Date : Samedi 12 octobre de 10h à 13h

Lieu : Cabinet, 3 rue Louis Juttet, 69410 Champagne-au-Mont-d’Or

6 personnes maximum.

Prix : 90€

Merci de m’informer de votre souhait de participer ici

A bientôt

Bastien