La posture de l’arbre, également connue sous le nom de « Zhan Zhuang », est une posture fondamentale du Qi Gong. Elle consiste à se tenir debout dans une position immobile, semblable à un arbre enraciné. Comment pratiquer la posture de l’arbre ? 🌳 Voici comment pratiquer la posture de l’arbre en […]
Archives journalières: 7 novembre 2023
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